Rintasyövän hoito on usein sitä helpompaa ja hoitotulokset paremmat, mitä aiemmin rintasyöpä havaitaan. Yli 99 % paikallisista rintasyövistä voidaan parantaa kokonaan. Tämän vuoksi omien rintojen ja rintakehän tunteminen ja säännöllinen tarkastaminen on tärkeä terveyttä edistävä toimenpide.
Rintojen omatoiminen tarkkailu
Jokaisen tulisi tuntea omat rintansa ja tietää miltä ne näyttävät ja tuntuvat eri elämänvaiheissa. Jotta tuntuma säilyy, olisi rinnat ja rintakehä hyvä tarkastaa säännöllisesti. Terveydenhuollon ammattilaisen on hyvä neuvoa ja opastaa kaikenikäisiä ihmisiä seuraamaan rintojensa terveyttä.
Mikäli henkilöllä on kuukautiset, on rintojen tunnustelu usein helpointa tehdä heti kuukautisten jälkeen, jolloin rinta on pehmeimmillään ja usein kivuttomin. Mikäli kuukautisia ei ole, voi tutkimisen tehdä itselle sopivimman aikataulun mukaisesti, mutta kuitenkin niin, että tuntuma omien rintojen ulkonäköön ja rakenteeseen säilyy.
Rintojen ja rintakehän terveyttä seurataan katselemalla ja tunnustelemalla. Jos henkilö ei ole aiemmin seurannut rintojensa terveyttä, kannatta rintoja katsoa ja tunnustella kuukausi tai kaksi tiiviimmin, esimerkiksi kerran viikossa, jolloin omien rintojen ulkonäkö ja rakenne tulevat tutuiksi.
Katselu
Rintoja katsellaan hyvässä valaistuksessa peilin kautta sekä kädet alhaalla että ylös nostettuina, ensin suoraan edestä ja sitten molemmilta sivuilta.
Myös rinnanaluset on syytä tarkistaa.
Rintoja katsoessa kiinnitetään huomiota rintojen ja nännien kokoon ja muotoon, sekä mahdollisiin ihomuutoksiin, kuoppiin tai vetäymiin.
Tunnustelu
Tunnustelu on hyvä tehdä mahdollisuuksien mukaan selällään maaten, jotta rinta leviää rintakehän päälle. suuririntainen henkilö voi asettaa yläselän alle tyynyn, jolloin rinta leviää paremmin.
Molemmat rinnat palpoidaan kauttaaltaan läpi napakoin ottein. Ammattilaisen on hyvä näyttää oikea palpaatio-ote.
Molemmat rinnat käydään läpi kolme kertaa. Ensin tunnusteltavan puolen käsi on rennosti kehon vieressä, seuraavaksi kehon viereen ojennettuna ja viimeiseksi pään viereen nostettuna. Näin rinta liikkuu ja tunnustelijan on mahdollista käydä koko rintakudos läpi.
Maallikon on hyvä keskittyä rintakudokseen ja kylkiin. Kainaloiden tunnustelu voi aiheuttaa turhaa huolta, sillä kainaloiden imusolmukkeet saattavat turvota esimerkiksi flunssan tai allergian seurauksena.
Rintojen kliininen tutkiminen
Vastaanotolla rintojen tutkiminen aloitetaan istuvassa asennossa. Molempien rintojen ja rinnanalusten iho sekä nännit tarkastetaan. Samalla rinnat tunnustellaan sormin.
Tunnustelua jatketaan makuuasennossa. Potilas nostaa tunnusteltavan puolen käden joko sivulleen tai pään viereen. Rinta tunnustellaan sormenpäillä pyörivin liikkein. Tämän jälkeen tunnustelua jatketaan painamalla rintakudosta pehmeästi rintakehää vasten pyörittävällä liikkeellä koko sormien pituudelta. Tunnustelun voi tehdä oheisen kuvan mukaisesti joko kehämäisesti, lohko kerrallaan tai ylhäältä alas takaisin. Tärkeintä on käydä koko rinta huolellisesti läpi. Ammattilainen palpoi rinnan ja kylkien lisäksi myös kainalot.
