Kansantautien ehkäisy ravitsemuksen avulla ja lihavuuden hoito

Kesto: 41 minuuttia

Suositeltu opiskeluaika: 2 tuntia 30 minuuttia

Tervetuloa Kansantautien ehkäisy ravitsemuksen avulla ja lihavuuden hoito -verkkokurssille! Tällä kurssilla opit sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen ennaltaehkäisystä ja hoidosta ravitsemuksen keinoin. Kerrataan myös terveyttä edistävän ruokavalion periaatteita. Lisäksi opit, millä tavoin kehon paino ja erityisesti lihavuus vaikuttavat terveyteen sekä tarkastellaan painon puheeksi ottamiseen liittyviä näkökulmia. Opit myös keskeiset piirteet erilaisista lihavuuden hoitomenetelmistä. Kurssin lopussa pääset harjoittelemaan oppimaasi itseopiskelutestin avulla.

Tervetuloa Kansantautien ehkäisy ravitsemuksen avulla ja lihavuuden hoito -verkkokurssille! Tällä kurssilla opit sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen ennaltaehkäisystä ja hoidosta ravitsemuksen keinoin. Kerrataan myös terveyttä edistävän ruokavalion periaatteita. Lisäksi opit, millä tavoin kehon paino ja erityisesti lihavuus vaikuttavat terveyteen sekä tarkastellaan painon puheeksi ottamiseen liittyviä näkökulmia. Opit myös keskeiset piirteet erilaisista lihavuuden hoitomenetelmistä. Kurssin lopussa pääset harjoittelemaan oppimaasi itseopiskelutestin avulla.

Luennot

  • Ravitsemus kansantautien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa

    10:28

  • Paino ja terveys

    06:13

  • Painon puheeksiotto

    07:07

  • Lihavuuden hoitokeinot ja niiden valinta

    17:10

    • Itseopiskelutesti

  • Kansantautien ehkäisy ravitsemuksen avulla ja lihavuuden hoito -itseopiskelutesti

    • Kurssin kirjoittajat

    Katri Suhonen

    Katri Suhonen

    TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti, Fysioterapeutti AMK

    Sandra Porthan

    Sandra Porthan

    ravitsemusterapeutti, TtM