Stressi ja sen vaikutukset terveyteen

Kesto: 23 minuuttia

Suositeltu opiskeluaika: 1 tunti 30 minuuttia

Tällä kurssilla käydään läpi stressin vaikutuksia terveyteen. Kurssilla keskitytään erityisesti pitkittyneen stressin haitallisiin vaikutuksiin. Kurssilla opit stressin fysiologiasta sekä oireista, joita stressi aiheuttaa. Kurssin aikana käydään läpi stressin syitä sekä sen vaikutuksia elimistöön. Kurssin opiskeltuasi tiedät, miten stressiä voidaan hoitotyössä tunnistaa. Opit miten ohjata potilaita stressin hallintaan sekä palautumiseen. Kurssin lopussa on itseopiskelutesti, jonka avulla voit testata osaamistasi kurssin aiheista. Kurssi on toteutettu Lapin AMK:n sairaanhoitajaopiskelijan opinnäytetyönä.

Tällä kurssilla käydään läpi stressin vaikutuksia terveyteen. Kurssilla keskitytään erityisesti pitkittyneen stressin haitallisiin vaikutuksiin. Kurssilla opit stressin fysiologiasta sekä oireista, joita stressi aiheuttaa. Kurssin aikana käydään läpi stressin syitä sekä sen vaikutuksia elimistöön. Kurssin opiskeltuasi tiedät, miten stressiä voidaan hoitotyössä tunnistaa. Opit miten ohjata potilaita stressin hallintaan sekä palautumiseen. Kurssin lopussa on itseopiskelutesti, jonka avulla voit testata osaamistasi kurssin aiheista. Kurssi on toteutettu Lapin AMK:n sairaanhoitajaopiskelijan opinnäytetyönä.

Stressi

  • Johdanto

    00:59

  • Stressin syyt

    02:17

  • Stressin fysiologia ja oireet

    04:46

    • Stressin vaikutukset terveyteen

  • Stressin fyysiset vaikutukset

    02:08

  • Stressin psyykkiset vaikutukset

    02:09

    • Stressin ennaltaehkäisy ja hoito

  • Stressin tunnistaminen

    02:57

  • Hoidonohjaus

    01:13

  • Stressinhallinta

    04:02

  • Palautuminen

    02:31

    • Hengitysharjoituksia

  • Hengitysharjoituksia

    00:22

    • Itseopiskelutesti

  • Stressi ja sen vaikutukset terveyteen -itseopiskelutesti

    • Kurssin kirjoittajat

    Elsi Moilanen

    Elsi Moilanen

    Sairaanhoitajaopiskelija