Stressi ja sen vaikutukset terveyteen

Kesto: 23 minuuttia

Suositeltu opiskeluaika: 1 tunti 30 minuuttia

Stressi

  • Johdanto

    00:59

  • Stressin syyt

    02:17

  • Stressin fysiologia ja oireet

    04:46

    • Stressin vaikutukset terveyteen

  • Stressin fyysiset vaikutukset

    02:08

  • Stressin psyykkiset vaikutukset

    02:09

    • Stressin ennaltaehkäisy ja hoito

  • Stressin tunnistaminen

    02:57

  • Hoidonohjaus

    01:13

  • Stressinhallinta

    04:02

  • Palautuminen

    02:31

    • Hengitysharjoituksia

  • Hengitysharjoituksia

    00:22

    • Itseopiskelutesti

  • Stressi ja sen vaikutukset terveyteen -itseopiskelutesti

    • Kurssin kirjoittajat

    Elsi Moilanen

    Elsi Moilanen

    Sairaanhoitajaopiskelija