Unen merkitys nuorten hyvinvoinnille

Unella on merkittävä vaikutus nuorten hyvinvoinnin kolmeen ulottuvuuteen eli fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin.

Kurssilla tutustutaan mm. unen rakenteeseen, unen merkitykseen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin kannalta sekä unta heikentäviin ja edistäviin tekijöihin. Kurssin lopussa on itseopiskelutesti, jolla voit testata osaamistasi kurssin aiheista.

Kurssin tarkoituksena on tarjota hoitoalan ammattihenkilöille ja opiskelijoille teoriatietoa sekä lisätä tietoisuutta aiheesta. Tavoitteena on, että hoitoalan ammattihenkilöt ja opiskelijat saavat kurssista hyödyllistä tietoa ja työkaluja omaan työhönsä, esimerkiksi uniasioita puheeksi ottaessa nuoren kanssa.

Kurssi on laadittu Laurean terveydenhoitajaopiskelijan opinnäytetyönä.